健康と長寿のルール

国際的な自然科学雑誌 「ナショナルジオグラフィック」の 編集者ダン・ビュイトナーが 長寿研究者たちとある調査をしました。 百歳を超える人々が多く暮らす 世界の5つの地域を特定し 文化、生活習慣も超えた 9つの法則があるこ…

入浴剤あれこれ

湯舟につかるお風呂は温かく気持ちの良いものです。リラックスには欠かせませんね。入浴剤は実に様々。お好みのものも多々あると思いますが、一度試してみていただきたいのがお塩(自然塩)のお風呂です。 ちょっと寒気がしたり、疲れた…